Con todo lo que sucede en este momento, puede ser difícil sentirse particularmente feliz. A continuación, analizaremos algunas formas en que puedes comenzar a prepararte para la temporada navideña, incluso cuando no estés de humor para celebrar.
Cómo ponerte de humor para las fiestas
1. Saca las decoraciones
Si no te sientes particularmente festivo, decorar para las fiestas puede parecer una tarea, simplemente algo más para poner en tu lista de tareas pendientes. Pero es posible que te sorprenda de lo rápido que puede cambiar tu estado de ánimo una vez que comienza.
Las decoraciones y los muebles con temas navideños y la decoración del solsticio de invierno pueden ser una forma divertida de comenzar a preparar el escenario para las fiestas. ¡Sin mencionar que todas tus decoraciones favoritas pueden evocar recuerdos felices de fiestas pasadas y pueden ser un gran recordatorio de que las cosas no siempre han sido tan deprimentes!
Si no tienes un montón de recuerdos navideños y no puedes permitirte comprar nuevas decoraciones, intenta seguir la ruta del bricolaje. Dirígete a Pinterest para obtener un poco de inspiración para que puedas encontrar ideas de decoración fáciles y asequibles.
2. Mira tus películas de Navidad favoritas
Las películas son una forma divertida de escapar del mundo real y eso se duplica cuando se trata de las fiestas. Comienza por hacer una lista de las mejores películas navideñas. De esa manera, estarás preparado para una cita nocturna, unas fiestas en casa o simplemente una noche a solas cuando sientas que necesitas una distracción de lo que sea que esté sucediendo en tu vida.
Afortunadamente, los servicios de transmisión como Netflix, Hulu y Amazon Prime tienen un montón de películas navideñas que van desde los clásicos hasta las comedias románticas cursis y las terribles películas navideñas que no puedes evitar mirar.
3. Practica la gratitud
Sí, todo el movimiento de "practicar la gratitud" se siente muy cursi. Sin mencionar que puede parecer tonto e incómodo al principio.
Pero resulta que en realidad funciona. Las investigaciones han demostrado que practicar la gratitud de forma regular puede mejorar tu estado de ánimo y hacerte sentir mejor con tu vida. ¡Y todos sabemos que nos vendría bien un poco más de esa hormona del bienestar durante las vacaciones!
Además de eso, la gratitud también puede tener efectos positivos en las relaciones románticas. De acuerdo con una publicación de blog de Harvard, expresar gratitud hace que las parejas se sientan más positivas entre sí y aumenta la comunicación entre los dos.
Ultimas palabras
Cuando el mundo parece desesperado, puede ser difícil ponerse de humor para celebrar, bueno, cualquier cosa. Pero hay formas en las que puedes intentar disfrutar de las festividades sin tener que fingir. Con suerte, estos consejos te ayudarán este año.
