En este post nos preocupamos por el humor porque los beneficios del trabajo del humor son reales. Involucrar el humor en la cultura de su lugar de trabajo lo ayuda a ser más efectivo con sus compañeros y a aumentar la felicidad en el trabajo.
Entonces, con eso en mente, aquí están los 30 beneficios de usar Humor en el trabajo, ya sea chistes en la oficina o humor en Whatsapp con grupos de trabajo conectados de manera divertida, estos beneficios están respaldados por investigaciones académicas, estudios de casos de psicología empresarial y ejemplos del mundo real. Organizamos los 30 beneficios del trabajo del humor en los 6 aspectos centrales del trabajo: ejecución, pensamiento, comunicación, conexión, liderazgo y salud.
Beneficios del humor en el trabajo
Humor y ejecución
El humor mejora la productividad. “En un estudio de más de 2500 empleados, el 81 % dijo creer que un ambiente de trabajo divertido los haría más productivos”.
El humor reduce el estrés. “Las personas con sentido del humor reportan menos estrés y ansiedad que aquellas con poco sentido del humor, a pesar de experimentar la misma cantidad de problemas en el trabajo.”
El humor previene el agotamiento. “El humor también ha sido identificado como una herramienta de comunicación que, cuando se usa de manera efectiva, puede prevenir el agotamiento y crear resiliencia al estrés.”
El humor proporciona motivación. “El uso del humor en las organizaciones se ha asociado con mejorar la moral de los trabajadores, crear una cultura organizacional más positiva… y aumentar la motivación.”
El humor aumenta el tamaño del cheque de pago. “El tamaño de sus bonificaciones se correlacionó positivamente con su uso del humor: ‘En otras palabras, cuanto más divertidos eran los ejecutivos, mayores eran las bonificaciones'”.
Humor y pensamiento
El humor aumenta la capacidad intelectual en general. “Una dosis de humor libera la sustancia química serotonina en el cerebro, lo que mejora la concentración, aumenta la objetividad y mejora la capacidad intelectual en general”.
El humor mejora la toma de decisiones. “Los estados de ánimo positivos impulsan una toma de decisiones más flexible y un comportamiento de búsqueda más amplio y una mayor precisión analítica.”
El humor aumenta la aceptación de nuevas ideas. “Las interacciones no convencionales pueden reducir la barrera para que las personas propongan cosas novedosas”.
El humor desencadena nuevas conexiones. ““El humor en el aula de diseño y resolución de problemas puede promover el pensamiento divergente.”
El humor mejora la capacidad de resolver problemas. “Los estudios han demostrado que simplemente mirar películas de comedia puede mejorar las habilidades creativas para resolver problemas.”
Humor y Comunicación
El humor hace que la gente escuche. “El uso consistente del humor apropiado hace que las personas quieran leer y escuchar lo que dices.”
El humor mejora la retención de la memoria. “Los mensajes instructivos que captan la atención de los estudiantes y les ayudan a dar sentido al contenido del curso (comportamientos de claridad) mejoran la capacidad de los estudiantes para procesar el contenido, lo que resulta en una mayor retención y aprendizaje.”
El humor aumenta la persuasión. “El humor puede ser muy persuasivo cuando se presenta un mensaje con el que las personas no están de acuerdo porque el humor los distrae de la creación inmediata de contraargumentos, en parte porque no sienten que el mensaje se les está metiendo en la garganta.”
El humor ayuda en el aprendizaje. “Se ha demostrado que el uso del humor como herramienta pedagógica reduce la ansiedad en el aula, crea una atmósfera más positiva y facilita el proceso de aprendizaje.”
El humor aumenta la simpatía. “El humor inocente aumenta la simpatía y la atracción interpersonal.”
Humor y Conexión
El humor nos conecta con los demás. “Los sonidos positivos como la risa o un triunfante '¡woo hoo!' pueden desencadenar una respuesta en el cerebro del oyente. La respuesta es automática y nos ayuda a interactuar socialmente al prepararnos para sonreír o reír, y así conectarnos con la otra persona.”
El humor fomenta la relación. “El humor se valora como un bien social y, ejercido juiciosamente, confiere a su codificador el vivo interés y la bienvenida aprobación de los demás. Compartir el humor fomenta la relación y la intimidad y promueve la amistad al mostrar un sentimiento común y reducir las tensiones.”
El humor reduce las diferencias de estatus. “El humor puede ayudar a reducir la distancia social entre gerentes y empleados.”
El humor genera confianza. “Los negociadores que inician una transacción en línea con una experiencia humorística tendrán más confianza interpersonal, mayores ganancias conjuntas y más satisfacción con el proceso y su socio”
El humor fomenta la colaboración. “Un creciente cuerpo de investigación muestra que cuando compartes una risa con alguien, estás reflejando no solo el lenguaje corporal del otro, sino también la actividad hormonal y neuronal, lo que genera una inversión mutua en el bienestar de los demás”.
Humor y Liderazgo
El humor mejora las habilidades de liderazgo percibidas. “Las personas que usan el humor, particularmente en posiciones estresantes o aparentemente inferiores, son vistas como que están al tanto de las cosas, a cargo y en control, ya sea que lo estén o no.”
El humor difunde el conflicto. “El humor ha sido visto durante mucho tiempo como el gran ecualizador, un medio para facilitar la conversación y salvar las diferencias. De hecho, el humor ha sido identificado como un factor clave en la construcción de la paz y la mediación internacional.”
El humor crea más oportunidades. “La investigación ha demostrado que los gerentes que muestran un buen sentido del humor tienen más oportunidades en las organizaciones que aquellos que no tienen sentido del humor.”
El humor genera credibilidad. “Los usuarios del humor son vistos como más creíbles y más competentes.”
El humor mejora las calificaciones. “El uso del humor por parte de los supervisores se asocia con un mejor desempeño laboral de los subordinados, satisfacción, percepción del desempeño del supervisor, satisfacción con el supervisor y cohesión del grupo de trabajo, así como una reducción del retiro del trabajo”.
Humor y Salud
El humor aumenta la capacidad de hacer frente. “Al encontrar humor en situaciones estresantes o potencialmente amenazantes, las personas pueden reemplazar el afecto negativo por el positivo, lo que les da una mayor capacidad para hacer frente a situaciones negativas”.
El humor fortalece el sistema inmunológico. “La risa puede mejorar la función inmunológica al bloquear la producción de hormonas del estrés, como el cortisol, y al aumentar la liberación de inmunopotenciadores, como la beta-endorfina”.
El humor relaja los músculos. “El humor relaja los músculos, disminuye la presión arterial y mejora nuestro sistema inmunológico.”
El humor quema calorías. “Reírse 100 veces puede quemar tantas calorías como 10 minutos en una bicicleta estacionaria.”
El humor aumenta la felicidad. “El humor fue una de las adaptaciones más sanas para ser feliz en la vida.”
